マラソン時に補給したいベスト3

日本は東京マラソンで一大ブームとなった。
日本各地はもとより、
海外からも大勢のランナーが集結して、
東京都心の道路を専有して楽しい景色を眺めながら走ることができる。

そこで、
マラソン時に補給したいベスト3
(1)もちろん水分補給
(2)糖分としてバナナが理想
(3)蜂蜜(はちみつ)などの糖分補給

もちろん各自の好みもございますので、
楽しいマラソンを。。。

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